Mental & Performance

GOLF

mental-performance-golfDIFFERENTES PROPOSITIONS POUR UN ACCOMPAGNEMENT VERS LA PERFORMANCE : UN COACHING PERSONNALISE

  • Un accompagnement personnalise dans votre saison
  • Lieu : Haut-Rhin- Franche Comte
  • Durée des séances : 1h30
  • Coût : 120€

Comment :

  • Un 1er entretien afin de définir vos axes d’amélioration, vos objectifs et la mise en place d’un agenda
  • Théorie : les fondamentaux de l’approche mentale
  • Practice : exercices
  • L’entrainement en pleine conscience
  • L’approche mentale dans le Putting
  • L’approche mentale dans le Chipping
  • L’approche mentale dans le Grand Jeu
  • Parcours
  • Illustrations des techniques mentales-Mise en place dans votre jeu.
  • Suivi dans votre saison golfique selon vos besoins
  • Feed Back et recentrage des objectifs selon vos performances
  • Mise en place d’exercices selon vos besoins

 

AUTRE SPORT

  • Un accompagnement personnalise dans votre saison
  • Lieu : Haut Rhin- Franche Comte
  • Durée des séances : 1h30
  • Coût : 120€

Comment :

Dans le cadre du coaching, il faut considérer que chaque être humain a  toutes les ressources en lui dont il a besoin pour trouver ses solutions que souvent il n’imagine pas avoir. En respectant « sa vision du monde » ma mission de coach est d’accompagner la personne vers ces découvertes et non d’être dans un rôle de conseil. Le coach est là pour permettre à son client de se rapprocher de sa propre expérience. Ceci est bien sûr valable pour l’accompagnement du sportif vers la performance.

La préparation mentale, complément indispensable du coaching, s’appuie donc sur cet accompagnement, mais aussi sur des techniques de visualisation, d’ancrage ainsi que d’autres outils que nous donne la Programmation Neuro Linguistique. Par ailleurs, l’étude du type de personnalité du sportif va l’aider à comprendre ses mécanismes inconscients face au stress. C’est ainsi, que selon la problématique du sportif, professionnel, de haut niveau ou amateur, je vais pouvoir les accompagner sur des ressentis récurrents dans la recherche de la performance, tels que

  • La concentration,
  • La motivation
  • La gestion de stress
  • Savoir rebondir après une contre-performance
  • Etc…

Ce sera alors une approche personnalisé au cœur de la problématique. Le coaching sera celui de l’accompagnement, mais aussi du comportement. Un 1er entretien, nous permettra d’établir un agenda par rapport à la mise en place d’objectifs allant vers la stratégie d’excellence.

  • Tarif horaire : 120€ les 90mns
  • Devis pour un accompagnement sur une saison ou quelques mois (différents forfaits proposés)
  • Lieux : Alsace Franche Comté